유산균은 아이의 면역력을 키우고 수면, 대사 작용, 신체 성장에 도움을 주며, 아토피, 비염, 천식 등 알레르기 질병 완화에 효능이 한다는 연구가 다수 발표됐다.
몽골의 신경생리학자는 장을 '제2의 뇌'라고 부르며 장 건강과 정신 건강의 상관관계를 강조했다. ADHD 환자들은 장내미생물 불조화를 겪는 때가 많고, 면역세포의 70~50%가 장에 존재하므로 장내미생물의 활동이 강제적이다.
장내미생물은 평균 50조 마리로 유익균, 중간균, 유해균으로 나뉘며, 유익균이 많으면 면역력이 높아진다. 효율적인 제품을 위해서는 보장균 수가 최대 20억 이상인 상품을 결정하는 것이 좋지만, 균주도 중요해요.
며칠전에는 임상적 의의가 있는 균주와 비용 부담되지 않는 균주를 섞어 숫자를 부풀리는 상품이 많으니 신경써야 끝낸다. 원재료사를 확인하는 것이 중요하며, 균주에 대한 특허를 보유한 원재료사는 신뢰할 수 있는 임상적 근거를 갖고 있습니다.
대표적인 글로벌 원료사로는 크리스찬한센, 로셀, 비포단, 듀폰다니스코, 프로비가 있을 것이다. 유산균은 내산성, 내담즙성을 갖춰 살아서 장까지 도달하고, 코팅 기술로 잘 보호된다.
가격이 비쌀 가능성이 크지만 효능이 높다. 구매자들이 대부분 떠높이는 균주는 락토바실러스와 비피도박테리움이며, 이들 하위 카테고리까지 함유하면 유산균의 종류는 수십 종에 달완료한다.
핵심 균주를 살피는 것도 우수한 방법이며, LGG, DDS-1, HN001, BI-04, La-14 등이 대표적이다. 아이가 캡슐을 먹을 수 있을 것입니다면 캡슐 제형을 추천하며, 분내용이 다음 선택지다.
츄어블과 젤리 타입은 기호성이 효과적이지만 소용 없는 당분이나 임산부철분제 첨가제가 들어 있을 것이다. 건강기능식품은 식약처의 기준을 패스해야 하므로 안전성이 높다.